Vücut Kitlesi Endeksi Nedir?
Vücudunuzdaki tahmini yağ oranını gösteren bir değerdir. Vücut kitle endeksi boy kilo oranı kullanılır. Boyunuza göre ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir. Vücut ağırlığınız, boyunuzun karesine bölünerek boy kilo cetveli üzerinde ideal kilonuz hesaplanır.
BKI Ağırlık BKI Değerleri
19’dan az Zayıf
19-24.9 Normal
25-29.9 Hafif şişman
30-34.9 Şişman
35 ve üzeri Aşırı Şişman
Bu hesaplama yöntemi sayesinde kişi, ideal kilosunu öğrenebilir.
Merhaba Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz?